co to znaczy

"Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s" sorry ale nie wiem co znaczy wiosłowanie? "Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s" jak mówiłem nie mam skosu tylko ławkę prostą "przedewszystkim wrzuc ankiete.planu nikt za Ciebie nie ulozy ewentualnie mozemy go skorygować" ok.! to tak jak np. dzisiaj ćwiczyłem bica: -gryf prosty [...]

A co myślicie o tym, zeby pod te rozpychacze od drążka (znaczy pod to miejsce które dotyka sciany przy rozpychaniu %-) ), podłożyć jakis sredniej wielkosci kawałek drewna i wtedy rozpychać? nacisk rozłożyłby sie na wiekszej powierzchni i moze by sie trzymało w miare co? :-D Zmieniony przez - azalutt w dniu 2012-12-01 22:47:01

Dacheng: jak sie ma do tych ideogramów znak "ryu" jako "szkoła"? To jest to samo ryu 流, co w ryu-te i nazwie archipelagu Ryukyu (co znaczy mniej więcej: płynące kulki). Ryu oznacza: płynąć, płynny, ale także nurt - czyli jakiś styl, gałąź sztuki walki. W Chinach zwykle używa się tego w złożeniu [...]

wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html co u Ciebie znaczy np. 2x4 , klasycznie pierwsze serie drugie ilość powtórzeń ? Jak tak to skąd takie dziwne zakresy działu ?

hmmm... generalnie???? ośmiele się nie zgodzić z ekspertem . generalnie znaczy ogólnie, a ogólnie to BV ma znaczenie. Jeżeli soja ma BV 75 to świadczy to o wartości tego białka bardzo dużo. Nie mówie akurat o temacie "co na noc", tylko tak generalnie BV ma istotne znaczenie. Ogólnie kiedy mam do wyboru białko drobiowe o BV 79 i albumine [...]

Za duże skoki chcesz robić , pamięta że masa to bardzo długi i wolny proces i tutaj waga nic nie znaczy , głównie lustro i zdjecia oraz dobra znajomosc swojego ciała . Nie skacz o 300 w nadwyzce tylko dodawaj po 100 i obserwuj 2-3 tyg .. Ta masa to będzie nauka a na następnej będziesz bardziej świadomy .. Ja ci podam swój przyklad ze jak robię [...]

[...] i rozpiętki na skosach dodatnich i ujemnych tak jak Riddik radzi. I ułuż sobie odpowiedni plan na masę, "zdaje sobie sprawe ze to o wiele za malo" więcej nie znaczy lepiej Waluś "Poczytaj tutaj a efekty przyjdą napewno" jakie efekty przyjdą po przeczytaniu twojego tematu z fotami siłowni? Pytam bo czytałem i nie wiem [...]

[...] zawsze moge spozywac tyle kalorii ile potrzebuje to uzupelniam to czyms innym. Pozatym napisalam ze nabial czyli ser ryz itd bo nie rozpisywalam sie na ten temat ale to nie znaczy ze nie wiem jakie skladniki powinnam jesc.jem na maxa te skladniki ktore sa wskazane w diecie aby nabrac masya wiec orientuje sie w tym co powinnam jesc a jajk juz [...]

[...] powiedzcie mi jedno napisane mialem bo ucze sie tkanek zwierzecych - ze tkank a laczna własciwa NIEupostaciowana, no tam skalda sie z wlokien, tzn ze przebiegaja te wlokna w niej wroznych kierunakch i --- ten "zręb" pokrywa narzadu umozliwiajac ich wzajemne przesuwanie sie ... znaczy ze co ? raz mam serce w piersi a raz w dupie ?

[...] = cw. izolowane ale nie ma zasady ze w HST nie robi sie cwiczen tego typu, to zalezy od wielu rzeczy. m.in stazu itd "no wlasnie ale skoro ich sie nierobi w HST to czy znaczy to ze one nic nie dają?? Jak to jest?? czy np przez ze sie ich nierobi moze byc z klatka cos nie tak?? Co o tym myslicie " * dają napisalem o tym wyzej ^^

BaltykGdyn ??? Zakładasz tu już nie pierwszy swój włansy temat na forum sfd a co do czego nie wiesz co znaczy pojęcie "czarny koń" myślac iż jest to team składający się tylko z czarno skórych zawodników heh . Co za kobic ... swoją drogą to Polska <--- jeżeli tylko ta wyjdzie z grupy to już będę wiedział że jest silna i na dobrej [...]

[...] jednej seri do załamania razy 3 lub 4 , i w tym momęcie te serie naprawde stykną ale do stopniowego przetrenowywania się i jeszcze małe wyjaśnienie , to absolutnie nie znaczy że jestem przeciw wykonywaniu takich ilości serii - jestem przeciw wykonywaniu takich ilości serii do załamania , co więcej , przeciw wykonywaniu jakichkolwiek seri do [...]

Hmmm myśle że albo nie wiesz,albo sobie jaja robisz Ale za cholere nie moge wymyślić co znaczy skrót BAS3.Niech mi ktoś powie nooooo... "Live to fight,fight to live"

[...] cailo a jak sie odezwie to wieśniak ze smiech. takze jeeszcze by sie przydalo ze -playboy musi być wygadany. aha, i nie moze taki nasz playboy być cnotką niewidymka, co znaczy ze musi być chłopcem go go:D takze reasume: -umięsniony, -wyrzeźbiony, -urodziwy, -wygadany, -męski aha, jak nie spełniasz 3ost pkt to daj se siana i bądz normalny [...]

[...] ma JAKIEŚ szanse nie to co Bisping, Vitor ma swoje argumenty aczkolwiek grubym faworytem ofc jest Spider to, że ich walka trwała tyle i skończyła się jak się skończyła nie znaczy, że w rewanżu będzie tak samo tylko mogą być emocje..! Tu się zabijają o TSa a Spider sobie wakacje roczne robi.. -.- Niech broni pasa kilka razy jeszcze (tego bym [...]

Według mnie nie pomyliłem działu bo trening w domowych wraunkach a to ze mam ciezary to nic nie znaczy bo ławeczki nie mam i radze sobie inaczej jakos ale mimo wszystko cwicze w domu...nic dzięki za rade ale kretke i tak chyba wezme za tydzien:) a co do diety to lukne tam na działach i juz:) dzięki za info

[...] ludzie przyjmicje to wreszcie do rozumu. co wy panienki ze bedzie sie przejmowac spuchnietym ryjem? koksujesz to musisz sie z tym liczyc. a jak ktos nie radzi sobie z nadmierna retencja, znaczy ze dawka jest za duza i organizm sie broni albo dieta lezy. wszystko w temacie. arimidex to gowno. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-07-29 20:26:59

[...] stopy w prawo).....to jest test prowokujacy bol(jesli chodzi o lakotki)....nastepuje w efekcie zakleszczenie lakotkek. Jesli nie bedzie bolo przy maksymalnej rotacji znaczy, ze to raczej nie lakotki....ale oczywiscie warto porobic dokladne badania...a co do do kolagenu...na pewno w bloto nie wyrzuciles kasy....lekarze czesto nowinki tego [...]

a dlaczego 5 a nie np 3-4 dniowy ?? . Więcej nie znaczy lepiej. Połącz sobie na 3-4 dni i duży mięsień z małym np klatka+tric.... Ja w szkole problem rozwiązuje tak : przed szkołą jem płatki owsiane+twaróg+orzeszki a po 3-4h jem chlebek z szyneczką. Niestety szkoła to duży problem no cóz. Co do tego biegania to cel biegania to zgubienie [...]

Mam już plan zrobiłem. Dietę też jako taką stworzyłem. ;] Chciał bym żeby ktoś ocenił moją dietę na priv, bo nie chcę pisać na forum żeby nie wprowadzać w błąd następnych młodych kulturystów. Znaczy mam dopiero dietę na jeden dzień, a chyba nie dobrze jeść cały tydzień to samo to później jeszcze polatam po sklepach i popatrzę po żywnościach żeby [...]